Comment trouver un thérapeute

"Chaque individu est unique. Il détient au plus profond de lui sa propre vérité, sa vie et le tracé potentiel de son chemin, qu’aucune science du psychisme ne peut enfermer… Il peut accéder à ses ressources s’il se sent compris, accepté, non jugé.''  Carl Rogers

 

Décrochez son téléphone pour prendre un premier rendez vous ?

C'est le pas le plus difficile...

Faites vous confiance pour trouver la "bonne personne". Si besoin, rencontrez plusieurs thérapeutes pour choisir celui avec lequel vous sentez que vous avez envie de "vous y mettre" (car c'est vous qui allez travailler). Pour que vous puissiez évoluer, il faut que s'instaure une relation de confiance et que vous vous sentiez en parfaite sécurité.

 

En pratique :

 

Demander à vos proches

Votre généraliste peut vous conseiller efficacement.

Les sites et annuaires de thérapeutes vous informent sur la formation, la démarche et les compétences du thérapeute.

Le premier entretien n'engage ni la personne ni le thérapeute et  permet de bien définir votre attente et vos besoins.

Le thérapeute répondra à toutes vos questions sur sa pratique et vous ferez le choix de travailler ensemble.

Il sert à s'engager mutuellement sur un contrat dont on pose les termes, les modalités et les limites.