Pourquoi consulter ?

Consulter un "thérapeute" : c'est quoi ? comment ça se passe ? quelle est la différence avec un ami ?

 

Consulter est un acte une réelle prise en charge de soi. Le thérapeute est un professionnel formé qui vous donne un regard différend et une écoute active et nouvelle.

Vous pouvez exprimer votre vécu sans peur des jugements, des conséquences, dans un cadre sécurisé par le secret et la déontologie, avec un contrat clair entre vous et lui. Un thérapeute vous mène plus loin, vers des zones "inexplorées" de vous. Un bon thérapeute peut entendre et sait gérer ses propres émotions grâce à un long travail personnel (ce que ne garantissent pas les diplômes universitaires). Il  est supervisé régulièrement dans sa pratique.

 

Vos rendez-vous avec votre thérapeute sont des espaces et des temps de parole qui vous sont pleinement consacrés. Des moments privilégiés de votre vie durant lequel vous ne vous occupez que de vous avec un interlocuteur qui se consacre pleinement à vous. 

Parler à un proche : quelle que soient son objectivité, un proche est une personne qui ressent pour vous des sentiments, des émotions, connaît vos proches et entretient souvent des liens affectifs avec eux. Il "pense pour vous", vous influence mais selon ses propres critères et désirs, sa propre psychologie. Ses conseils souvent bienveillants mais ne sont pas toujours efficaces pour vous quand il s'agit de trouver vos propres ressorts psychologiques, votre propre motivation et votre autonomie.

Pratiquer l'introspection : seul (e) on a souvent tendance à "penser toujours de la même façon", croyant avoir fait le tour d'une question et comprendre. Mais comprendre ne suffit pas... on n'avance pas vers une vraie solution  et il faut faire un travail sur soi.