Trouver un bon "psy"... choisir une thérapie ?

Un bon thérapeute c'est un professionnel avec qui vous vous sentez en confiance et en train d'avancer, qui ne vous promet pas de miracle mais un travail régulier et attentionné.

 

Une Psychothérapie  pour  trouver l'harmonie et vous construire

Une Psychanalyse   pour faire un  travail en profondeur,  comprendre et  guérir les blessures,  vous transformer

Un Coaching de vie  pour apprendre à décider, faire des choix, élaborer un projet,…. changer des  comportements,

Une hypnothérapie pour éliminer des comportements gênants, invalidants, répétitifs     

 

Parce qu'il n'y a pas deux vies, deux chemins personnels qui se ressemblent, parce que l'histoire et la sensibilité de chacun sont spécifiques, parce qu' une démarche bénéfique à une personne de votre entourage ne saurait l'être à coup sûr pour vous, vous établirez avec votre thérapeute votre propre démarche, selon :

 

Vos objectifs et vos  besoins, 

Votre histoire et votre style de personnalité (croyances, valeurs),

Votre âge et vos expériences antérieures dans le domaine.  

 

Les études et évaluations des thérapies montrent que "plus que le choix d'une technique, c'est la relation avec le thérapeute qui est décisive dans le processus de réussite". Les formations universitaires type "psychologie, psychologue clinicien" garantissent les connaissances des diplômés. Ils  ne renseignent en rien sur leur aptitudes personnelles à vous accompagner ni sur le travail personnel (thérapies, analyse)  qu'ils ont ou pas effectué afin de vous proposer à vous une telle démarche.

N'hésitez pas à consulter plusieurs professionnels pour faire votre choix : ont ils fait un travail personnel solide ? sont ils supervisés régulièrement ? suivent ils des formations ?  Faites vous confiance avant tout, vous le sentirez. Les querelles d'écoles encombrent le débat public et nuisent aux personnes en souffrance. Un thérapeute responsable de sa pratique saura vous guider ou vous diriger vers un confrère.