Suivre une
Thérapie
Une psychothérapie est une démarche de prise en charge de soi.
C'est un réapprentissage et une ré appropriation de sa vie : regarder qui on est,
comment on se comporte, ce que notre passé nous a appris. Avec nos propres cartes, sans jugement, sans honte,
elle permet de se libérer des sensations de mal-être, de surmonter ses difficultés,
de faire disparaître les symptômes,
de maîtriser ses comportements pour recréer son propre équilibre.
Vous
souhaitez sortir de :
L'angoisse,
des tensions, des moments de déprime, d'une sensation de blocage ou
d'impuissance, de la fatigue
Vous
avez décidé de ne plus empoisonner votre quotidien par des
"petites phrases " :
Je
suis nul (le) (dévalorisation), je ne vais pas y arriver (manque
de confiance en soi), je n'ose pas (timidité), j'en
suis incapable seul (e) (manque d'assertivité)
Vous traversez une période de vie particulière et vous avez
besoin d'aide :
Un échec
professionnel, un harcèlement, une
maladie, un deuil, une séparation,
un changement dans votre vie
Vous désirez rompre une spirale
:
Répétition des scénario de vie :
conflits au travail, en famille, en groupes, rencontre avec le
même type de personne et les mêmes problématiques, le même type de
relation amoureuse (partenaire déjà engagé, violent, jaloux,
étouffant...)
Vous n'êtes ni
"malade" ni "fou". Un
thérapeute vous aide à les traverser ces moments difficiles, à
résoudre ces crises et à vous reconstruire. Selon les cas et les techniques
employées la thérapie peut être relativement courte (thérapie
brève, comportementale ou cognitive, hypnose ) ou plus allongée dans le temps (d'inspiration analytique).
